ویتابیوتیکس جزو شرکت‌ های مطرح در زمینه تولید مکمل‌ های غذایی است. این شرکت انگلیسی بیش از 40 سال است که در این زمینه فعالیت کرده و مکمل‌ های خود را به بیش از 100 کشور دنیا عرضه می‌ کند. محصولات این کمپانی بر اساس استانداردهای جهانی تولید شده و تمامی موارد حیاتی از جمله سن و وزن فرد مصرف کننده را نیز در تولیدات خود لحاظ می‌ کند. مکمل‌ های ویتابیوتیکس نزد خانم‌ های باردار نیز بسیار محبوب‌ هستند. یکی از محبوب‌ ترین مکمل‌ های بارداری نیز پرگناکر است. این مکمل سرشار از مواد مغذی و حیاتی است که برای بدن مادر و رشد سالم جنین لازم است. اما چرا مصرف قرص پرگناکر ویتابیوتیکس در دوران بارداری تا این حد حیاتی تلقی می‌ شود؟ در این مطلب از شیرلند بیشتر در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

معرفی قرص پرگناکر ویتابیوتیکس

قرص پرگناکر از جمله مکمل‌ هایی است که شرکت انگلیسی ویتابیوتیکس تولید کرده است. این مکمل حاوی موادی است که بدن انسان به طور طبیعی توانایی تولید آنها را ندارد. اما در عین حال این مواد هم برای بدن مادر و هم رشد خوب جنین لازم است. اگرچه مصرف مواد غذایی سالم در این دوران به شدت توصیه می‌ شود، اما مواد غذایی به تنهایی نمی‌ توانند نیاز کامل مادر و جنین به این مواد مغذی را تامین کنند. بنابراین می‌ توان از مکمل پرگناکر ویتابیوتیکس استفاده کرد.

این مکمل جزو محبوب‌ ترین مکمل‌ هایی است که توصیه می‌ شود در برنامه روزانه تمامی مادران باردار باشد. مواد مغذی که در این قرص وجود دارد کاملا مهندسی شده بوده و درست به اندازه‌ ای هستند که بدن یک مادر باردار به آن نیاز دارد.

قرص پرگناکر ویتابیوتیکس حاوی چه موادی است؟

  • حتما به عنوان یک زن باردار به این نکته توجه دارید که بدن به مقادیر مشخصی از مواد مغذی نیاز دارد. همچنین نیاز بدن به مواد مغذی در دوران بارداری نیز با افراد عادی متفاوت است. بنابراین پرگناکر ویتابیوتیکس به گونه ای طراحی شده که مواد مغذی به اندازه‌ میزان توصیه شده توسط دپارتمان سلامت مادران باردار و شیرده در انگلستان باشد. ویتامین‌ها و مواد معدنی تشکیل دهنده پرگناکر شامل موارد زیر می‌ باشد:
  • ویتامین D
  • ویتامین E
  • ویتامین K
  • ویتامین C
  • ویتامین B6
  • ویتامین B12
  • تیامین (ویتامین B1)
  • ریبوفلاوین (ویتامین B2)
  • نیاسین (ویتامین B3)
  • فولیک اسید
  • بیوتین
  • پانتوتنیک اسید
  • منیزیم
  • آهن
  • روی
  • مس
  • سلنیم
  • ید
  • بتاکاروتن

این موارد به طور کامل بر حسب نیاز مادر طراحی شده‌ اند. برخی از مکمل‌ ها حاوی مقادیر نادرستی از آهن، فولیک اسید و یا ویتامین دی می‌ باشد. همان طور که می‌ دانید زیاده روی در مصرف مواد آلی و معدنی نیز به ضرر بدن بوده و حتی می‌ تواند سلامتی مادر و جنین را نیز به خطر بیندازد، اما شرکت ویتابیوتیکس با تجربه 40 ساله خود در زمینه تولید انواع مکمل‌ های غذایی به این موارد کاملا دقت کرده‌ است. به طوری که تنها دوز‌هایی از این مواد را درون مولتی ویتامین خود گنجانده که اندازه ضروری و بی‌خطر برای مادر و جنین هستند.

تا چه وقت باید از قرص پرگناکر ویتابیوتیکس استفاده کرد؟

مکمل پرگناکر ویتابیوتیکس حاوی مقادیر مناسبی از فولیک اسید است. برخی از مادران فکر می‌ کنند که تنها تا هفته دوازدهم بارداری باید مکمل‌ ها را مصرف کرد. غافل از این که مکمل‌ ها تنها به یک نوع ماده معدنی یا آلی یا ویتامین محدود نمی‌ شوند. بنابراین شما باید در تمام دوران 9 ماهه بارداری خود این مکمل غذایی را مصرف کنید،‌ زیرا بدن مادر تمام دوره بارداری مسئول تامین نیازهای جنین است. طبیعی است که در این دوران مادر نیاز به مراقبت‌ های بیشتری دارد و در نتیجه استفاده از این مکمل نقش حیاتی برای سلامتی خود و جنینش‌ خواهد داشت.

آیا می‌ توان مکمل پرگناکر را پیش از بارداری هم مصرف کرد؟

بارداری جزو مواردی است که باید ماه‌ ها قبل از وقوع برایش برنامه ریزی کرد. اغلب به خانم‌ هایی که قصد بارداری دارند توصیه می‌ شود 6 ماه پیش از اقدام نزد متخصص رفته و کامل چکاپ شوند. پس باید از همین دوران مصرف مکمل‌ ها و مواد مغذی را شروع کنید. بنابراین می‌ توانید با خیال راحت برای تامین نیاز بدن به انواع مواد مغذی که در دوران پیش از بارداری لازم است از مکمل پرگناکر ویتابیوتیکس استفاده کنید.

این قرص علاوه بر تامین نیاز‌های یک مادر باردار، می‌ تواند نیازهای شما به فولیک اسید، آهن و سایر مواد مغذی که پیش از بارداری به آن نیاز دارید را به راحتی تامین کند.

استفاده از قرص پرگناکر در شیردهی

مادران شیرده در طول روز به مواد غذایی سالم و مغذی نیاز دارند. البته با شروع روند شیردهی این تنها مادر نیست که نیاز به تغذیه خوب دارد؛ بلکه نوزاد هم باید به خوبی تغذیه شود. شیر مادر زمانی با کیفیت و مقوی است که مواد مغذی درون آن وجود داشته باشد.

در این دوران مادر باید بیش از همیشه به تغذیه خود اهمیت دهد. استفاده از مکمل پرگناکر در این دوران نیز می‌ تواند هم نیازهای مادر و هم نوزاد را به مواد سالم تامین کند. البته در نظر داشته باشید که این قرص تنها مکمل بوده و باید مصرف آن با یک برنامه غذایی سالم و سرشار از مواد مقوی همراه باشد. پس چه پیش از بارداری، چه در حین بارداری و چه در زمان شیردهی حتما این نکته را در نظر داشته باشید.

چطور قرص پرگناکر ویتابیوتیکس را مصرف کنیم؟

همان طور که گفتیم؛ قرص پرگناکر ویتابیوتیکس یک مکمل است. بنابراین بهتر است آن را در حین خوردن یک وعده غذایی اصلی میل کنید یا می‌ توانید نیم ساعت بعد از وعده اصلی به خصوص نهار آن را بخورید. مصرف روزانه یک عدد قرص پرگناکر به همراه نوشیدنی خنک به خصوص آب به شدت تاثیر خوبی روی جذب مواد مغذی دارد. با استفاده از رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر، ویتامین سی و... می‌ توانید عمل جذب این مکمل را بهتر کنید.

عوارض شایع مکمل پرگناکر

این مکمل اگر به همراه وعده غذایی اصلی میل شود، عارضه‌ ای به همراه نخواهد داشت. اگر آن را با معده خالی بخورید، ممکن است دچار حالت تهوع، سردرد، یبوست، ناراحتی معده و احساس مزه ناخوشایند در دهان شوید. برای جلوگیری از این عوارض می‌ توانید بعد از شام و به همراه یک لیوان کامل آب آن را مصرف کنید. در حین مصرف نیز برای جلوگیری از ابتلا به یبوست و دیگر عوارض، مصرف مایعات و فیبرها را افزایش دهید.